Training12 min lezen
Tubeless band plakken 2026: lek onderweg repareren in 5 stappen
Gepubliceerd: 19 december 2024· Bijgewerkt: 3 mei 2026
Artikel tijdelijk niet beschikbaar.
Meer Training artikelen
training
Hersteltraining wielrennen: zo word je sterker tussen de ritten
Wielrenners worden sterker tijdens rust, niet tijdens training. Herstel is geen passieve activiteit maar een vaardigheid die je kunt leren en optimaliseren.
2025-03-30
training
Stuur afstellen racefiets 2026: hoogte, breedte en positie instellen
Een verkeerde stuurpositie is na een verkeerde zadelhoogte de meest voorkomende oorzaak van nek-, schouder- en rugpijn bij fietsers. Stuurhoogte aanpassen kost 5 minuten. De juiste positie maakt het verschil tussen een rit die je kunt afmaken en een rit die je halverwege afbreekt.
2025-03-27
training
Wielrennen trainingskamp tips: zo haal je het meeste eruit
Een trainingskamp is de snelste manier om een sprong te maken in conditie. Maar zonder goede voorbereiding verlies je de helft van het rendement.
2025-03-27